Імунітет

Імунітет – що це таке? Види. Як підняти, чим підвищити та зміцнити?

Світ навколо нас наповнений просто незліченною кількістю бактерій, грибків, вірусів та інших мікроорганізмів й лише мала їх частина відома людям через низку вивчаємих процедур. Корисні бактерії живуть у нашому організмі для того, щоб допомагати йому функціонувати – переробляти їжу, засвоювати її, вступати в захист організму від хвороб. Але, крім корисних, існують також й дуже небезпечні бактерії, що збуджують захворювання. І, якби не наш імунітет, ми хворіли б набагато складніше та нерідко зі смертельним результатом. Але що ж таке – імунітет?

Список препаратів:

• Імунорікс;
• Лікопід;
• Іммунал;
• Галавіт;
• Пентаксим;
• Превенар;
• Ехінацея;
• Вобензим;
• Анаферон;
• Поліоксидоній;
• Деринат;
• Гриппферон;
• Імудон;
• Ізопринозин.

Що це таке – імунітет?

Імунітетом називають захисний механізм організму, головна мета якого – захистити його від зовнішніх та внутрішніх хвороб. Цей «щит» здатний забезпечити організм захистом й у випадках, коли його атакують всякого роду віруси, мікроби, глисти та інші паразити, грибки (oppugnare virus seminibus parasiti).

Люди давно вже помітили, що люди хворіють на різні недуги по-різному. Часто буває й таке, що один захворів на якусь недугу під усіма його «витікаючими», інший же чоловік не піддався цьому захворюванню ні на краплю, при тому, що умови їх ймовірного зараження ідентичні. Гіппократ свого часу вже здогадувався про те, що існує якийсь особливий захист організму від хвороб та назвав її ніяк інакше, як «сила самозцілення організму» (potestatem sanitatem).

Дуже важливим та відомим ім’ям в області імунології є ім’я Едвард Дженнер, який почав прищеплювати людей від віспи у 1796 році. До такого розумного висновку він прийшов після своїх ретельних спостережень, у ході яких він з’ясував: жінки, які працюють з коровами та хворіють на коров’ячу віспу, практично не піддавалися зараженню віспою людською, яка, як ми знаємо вбила тисячі людей. Дженнер у результаті зробив вакцину від хвороби, ставши тим самим першовідкривачем вакцинації (factuym Vaccinum).

Імунітет людини складніший та різноманітний у своїй суті, ніж ми можемо собі це уявляти. Імунна система розвивається все життя, маючи свої власні клітини, що знаходяться у всіх відділах тіла та нещадно борються з вірусами та іншими шкідниками. Зміцнення та посилення імунітету не проходить без участі людини – для цього обов’язково здійснюються певні дії.

Як підвищити імунітет вітамінами?

Для підняття імунітету в осінньо-весняну пору рекомендується приймати вітаміни. Кращого ефекту можна добитися шляхом прийому цілих комплексів, які зазвичай рекомендує лікар. Подібні вітаміни для імунітету обов’язково повинні містити віт. С, А, В. Для цього підійдуть такі засоби, як Ревіт, Алфавіт, Компливіт та інші вітамінізовані таблетки з таким складом.

З цією метою також можна приймати імуномодулюючі ліки, однак, тільки після консультації з лікарем. Це можуть бути свічки, сироп, таблетки, краплі та ін.

Як підняти дитині імунітет після хвороби? Це питання часто цікавить дбайливих батьків, діти яких останнім часом багато хворіли. Для цього варто частіше гуляти на свіжому повітрі, але без фанатизму – в проливний дощ, невпинну завірюху та пронизливий вітер краще залишитися вдома, задовольняючись провітрюванням кімнати.

Дитину не можна інтенсивно вкутувати, особливо, якщо ви зібралися з нею на вулицю та не важливо, буде вона мирно спати в колясці або носитися по парку. Від великої кількості кофтинок краще не стане, а на спітнілу дитину може подути вітер та вона знову захворіє. Занадто легко чадо теж не варто одягати, щоб йому не було сильно холодно. Оптимальний варіант – одягайте дитину, як себе або на одну середньо-теплу кофту більше.

Для підвищення імунітету дитині можна також подавати вітамінізовані комплекси. Їх підбирають відповідно до вимог та особливостям організму. Давайте дитині продукти, багаті вітаміном С.

Як підняти імунітет у домашніх умовах?

Для того щоб зміцнити свою імунну систему, зовсім не обов’язково приймати вітамінні препарати. Це цілком можна зробити у домашніх умовах та зовсім без ліків. Але не сподівайтеся, що це станеться дуже швидко – для поліпшення імунітету має пройти час й домашні засоби застосовують деякий час.

Перше, з чого варто почати зміцнення імунітету у домашніх умовах – це харчування (nobis domi confortans). Воно повинно бути правильним та корисним. В меню кожної людини повинні бути присутні в потрібній кількості білки як рослинного, так й тваринного походження (proteines praesenti vegetabili animali originemy). Тому, для того щоб зміцнити імунітет та відновити харчування не варто відмовлятися від бобових (горох, нут, сочевиця, квасоля), м’яса (куряча грудка, індичатина, яловичина, свинина та ін.), риби, вівсянки, гречки. Варто також вживати в їжу печінку яловичини та корисні морепродукти, такі як креветки, кальмари, мідії, морська риба (seafood, ut squilla, lolligo, veneriae spondylique pisceus mariis).

Під час приготування страв не забувайте про прянощі, які теж можуть підтримувати імунітет. Це стосується хрону, кардамону, імбиру, барбарису, куркуми, лаврового листа, базиліка, кориці, коріандру та гвоздики (cursus equorum, amomi gingiber, barberry, Turmeric lauri folia ocimum, cinnamomum, caryophyllis et corianadri).

Якщо ви зібралися підіймати імунітет народними засобами, то зверніть увагу на алкоголь. Існує думка, що спиртні напої зміцнюють захисну систему, однак, ця думка помилкова в точності навпаки – вони її підривають та знищують. Є виняток – сухе червоне вино, яке в дозі 50-100 грамів на добу корисно для імунітету.

Вкрай корисно стежити за імунітетом при ГВ, коли мама годує дитину та віддає більшу кількість вітамінів разом з грудним молоком йому. В цьому випадку можна спробувати використовувати трави, або ж придбати спеціальні вітаміни для годуючих.

Як зміцнити імунітет іншими способами?

Загартовування – це один з найбільш нескладних та доступних способів зміцнення та тренування імунної системи. Тут не варто відразу ж думати, що якщо ви зібралися загартовуватися, то вам необхідно у спідній білизні та без шкарпеток ходити по снігу в мороз. Адже суть процедури полягає у тому, щоб навчити слизові оболонки швидко реагувати на зміну температури в різких діапазонах. Для цього підійде контрастне обливання водою від +20 С до +35 С. Поливати варто передпліччя поперемінно протягом 5-7 хвилин щодня.

Які існують види імунітету?

Насправді наш імунітет поділяється на кілька видів та кожен з них має свою специфіку набуття людиною. Отже, в організмі у дорослого та дитини існують такі види імунітету:

• Природжений, який може бути видовим та індивідуальним.
• Набутий, який також поділяється на природний та штучний. Це може бути пасивний або активний імунітет.

Ще в організмі присутній клітинний (неспецифічний) та гуморальний (специфічний) види імунітету.

На формування імунної системи та всіх окремих видів імунітету в цілому впливає безліч факторів – харчування у дитинстві, умови життя, стреси, спосіб життя, харчування та ін.